膝の痛みは相変わらず。ぎりぎりの時間まで自宅で寝る。今日は地下鉄。膝に詳しい同僚に話を聞く。膝は動かさないことが大事だと。ストレッチは駄目。冷やすか暖めるかはその人次第。さらに膝を床についた状態はかなり痛めるらしい。やはり原因は草むしりか。相変わらず資料作成＆プレゼン台本検討。プレゼンの台本は大事かも。が、進まず。プレゼンは明日。厳しい。明日朝早いので早めに帰宅したいが。内容に今一つ自信がもてず。仕方なく台本かく。なんとかこじつける。結局２１時過ぎ退社。外は霧雨のよう。かなり濡れる。しかも寒い。帰宅後は早めに就寝。今夜はwebアプリはなし。
