10時半下山開始。今年の下山はキツイ。筋力の減少を実感。筋トレが必要だ。頭痛を感じてミネラル系サプリメントを飲む。砂走り後には頭痛消える。私の頭痛にはミネラルが効くのかも。キツイ運動の後のいつもの頭痛は発汗で失われたミネラルが原因か。などと…

18日午後。会社同僚と富士登山に出発。梅雨明け前なので天候に不安。御殿場ICから須走口5合目を目指す。途中自衛隊演習場を抜ける。軍用トラックとすれ違う。5合目は濃霧。というか雲の中。何もしなくても濡れる。先行き不安。駐車場もガラガラ。通常なら満…