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午前中は溝の口。少し早めに出かけて、遠回りだがお気楽なルートを使う。太り気味なのでハードなルートを使うべきなのだが、性根がナマケモノなので仕方ない。倖田來未が「夕方６時以降は食事しない。お腹が減ったらダイエットコークを飲んで空腹を紛らわした。それでやせた。」との記事を読む。けどこれはは倖田來未が出ているコークのCMに関する記事なので、コークに言及するのはセールストークだろう。が空腹をカロリーゼロの炭酸水で抑えるのはアリかもね。ということで、最近はお腹が減ったらだだの炭酸水にレモンを絞って飲んでいる。効果はまだ無い。むしろ増加傾向。

ヨーロッパでは発泡性ミネラルウォーターを良く飲んでいる。炭酸で胃が膨れて食欲が増すと言われているらしい。

果たして炭酸水はダイエットに効果有るのかね？

電車内で某政党機関紙兼某宗教団体機関紙を読むサラリーマンを見かける。