睡眠時間延長

今までは短時間睡眠でも翌日普通に活動出来ていたんだが、最近、短時間睡眠だと翌日が辛いことが多くなってきた。うむむ。疲れが溜まっているのは分かっているが、以前はこんな事はなかったんだな。 3〜4時間で大丈夫だったのだが、最低でも6時間は眠らないとダメ。5時間だとキツイ。無理が利かないと言うことは、こういうことなのかもしれないな。少し身体をいたわる方向で考えないとダメですな。