睡眠2時間未満なのでさすがにシンドイ。仕方なくカフェロップのお世話になる。１粒で40mg程度の無水カフェインを含む。カフェインも体によいわけではなく、致死量は約200mg/kgらしい。頭痛に効くけど、副作用は不安/不眠/めまいらしい。
主な食品や薬品のカフェイン含有量をまとめてみる。あまり正確な数字ではないが。一日で1gは簡単に摂取してそうだ。
| カフェロップ | 41mg |
| 眠眠打破 | 120mg |
| リゲイン | 50mg |
| エスタロンモカ | 100mg |
| ヘルシア緑茶 | 80mg |
| 玉露(100cc) | 160mg |
| コーヒー(100cc) | 50mg |
| 紅茶(100cc) | 50mg |
